2010年3月8日月曜日

ごちそうスムージー


まだまだ寒いけど、冷たくて甘いものが食べたくなり、バナナ・カカオ・フラックスシードでスムージ作りました。
上にトッピングしたカカオニブがカリカリしてます。

作り方
冷凍バナナ 1本
フラックスシード・レーズン 各大さじ1
(50ccくらいに水で浸しておきます)
カカオパウダー 大さじ1
海塩 一つまみ
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以上をミキサーにかける。
カカオニブをトッピングしてできあがり。

けっこうお腹いっぱいになります。
今回は加熱していないローカカオパウダー・ローカカオニブを使用しました。