2010年8月31日火曜日

8月も終わる

8月を無事に終えることができてほっと一息。事故なく怪我なく。感謝です。
ようやく地味にお総菜作りをすることができつつあります。


肉ジャガ・蒸し茄子・油あげとミョウガのわさび醤油和え。
蒸し茄子は冷やして食べます。剥いた皮はきんぴらに。私はみりん・醤油で味付けます。

学びの多い8月でした。
健康について考えさせられることも多く。月並みだけど、心身魂のバランスですね〜。

それにしても暑い毎日でしたね。もうしばらく続きそうですが(>_<)身体は秋仕様になってきているみたいで、スイカやバナナよりリンゴやぶどうが食べたいし、暖かい汁ものも美味しく感じられる。連日食べていた冷やし麺よりご飯が美味しい。粉ものも食べたい。

9月は少しペースを緩めて、丁寧に日々のことやったり忙しさにまぎれて取りこぼしていたことに手をつけたり、8月に受け取ったギフトを日常の中で生かしていけたらいいな。

2010年8月4日水曜日

こんなかんじでした

7/31のヒーリング&ストレッチのクラス(@恵比寿)ではこんな感じでおやつ&お茶を用意しました。


おしながきです。
おやつ:ココナッツと豆乳のブランマンジェ・チェリーソース添え/黒糖とごまのお菓子
お茶:グアバ茶/カルダモン緑茶


ココナッツと豆乳のブランマンジェ。
チェリーソースが味を引き締めてくれます。


金魚が泳いでます☆
「ごまさだ」という黒糖と胡麻のお菓子。先日奄美大島の物産展で買ったもの。
こう暑いと、ガツンと甘いものが美味しく感じます。

ストレッチの後しばらく横になります。今回は20分くらい。短い時間でしたがものすごく深く寝ました。ストレッチの後の眠りは質が違います。
真夏のお昼寝の幸せな感じを思い出しました。