2011年5月19日木曜日

こんなかんじでした

おしながきです。


ヨモギと小豆のケーキ


ヨモギは浄血作用があり、小豆は腎臓の働きを助けてくれます。
ヨモギはその強い香りが邪気を払い、小豆は赤い色が邪気を払うと云われています。
米粉が入っていて、もっちりどっしりです。

黄色いお花


オーガニックハーブティー


排泄機能を高めてくれるお花の組み合わせです。
シモツケソウの花・ゴールデンロッド・タンポポの組み合わせ。

ほうじ&ミントティー


カルダモン


ほうじ茶・ミントティー・カルダモンを組み合わせてみました。
ほんのりスパイシーなお茶。カルダモンはチャイに使われるスパイスですが、ほうじ茶にもなかなか合います。

毎回なんですが、すっかりリラックスでした。ストレッチが始まる共にうとうとし始め、終わりかけではほとんど寝てました。
その後、30分程横になる時間があるのですが、ほとんど熟睡。
寝て起きるとなんだか世界が違うのですよね〜。ずっしりと体に重さを感じ、視界が広がる感じ。
こんな自分でいる時間を増やしたいな。と思いました。