2011年6月13日月曜日

こんなかんじでした

おしながきです


スターチス


紫色のお花を飾りたいな〜と思い、花屋さんで目があったスターチスを用意しました。

黒ごまプリン


クコの実を飾って。
改めて、黒ゴマの栄養など調べてみて、毎日食べよう!と誓いました。
寒天と葛粉の組み合わせでもっちりしています。
だんだん蒸し暑くなってくると、冷たくのど越しが良いものがうれしいですね。

柿の葉茶



ビタミンCがたっぷりです。しかも熱に強いタイプのビタミンC。
さっぱりしていて、ほんのり甘い香り。飲みやすいです。

他に、月桃茶をご用意しました。
月桃茶は赤ワインの34倍のポリフェノールが含まれているそうです。すっきりした、生姜のような風味。九州の南や沖縄辺りでは、いたる所に自生しているそうです。

今回もまた、ストレッチが始まると共に眠りに落ちました。
途中は起きて、ちゃんと?ストレッチ。
でも最後はやっぱり熟睡。今までにない程の熟睡ぶりで目覚めた時どこにいるか分からなくなる程。
どうなっているの?私。
家で一人でいても、こんなにリラックスしないかも。
そして。ものすごい元気になって終了。風通しの良い体になりました!

来月は7/10です。きっと更に暑そうだし、ひんやりプルプル系かな〜(^^)
プリン系は大好きだから、作る時もテンション高めです!