2011年11月10日木曜日

こんなかんじでした

おしながきです


キャロブマフィン


キャロブチップス入り。
キャロブは、いなご豆というお豆の粉末です。からだに優しいココアの代用品です。
お豆腐とリンゴジュースを組み合わせることで、しっとりとした食感になります。

ミントティー


毎日のように飲んでいるオーガニックミントティー。
今回は生姜と組み合わせて、ジンジャーミントティーにしました。
ミントと生姜は案外よく合います。

緑茶


今回は、カルダモンと合わせて、「カルダモン緑茶」にしました。
前にエスニック料理屋さんで飲んで以来お気に入り。甘くしても美味しいです。

このお茶。「浜佐商店」というお茶屋さんのもの。ティーバックなのに、本当に美味しい。我が家の日本茶は全てこちらのもの。価格も良心的で素晴らしい!鹿児島産の茶葉を使っているそうです。

カーネーション




気に入っている青い瓶。地元の日本酒の瓶。ブルーソーラーウォーターができる!と興奮気味に購入。家ではお酒は飲まないので中身のお酒はお料理に。

ストレッチが始まると、空気が濃厚になります。同じ場所なのに、違う場所になる。空気の粒子細かくなり重くなる。液体の中にいるみたい。と思いながら、いつも開始と共に眠気が襲ってくるのだけど、今回は寝ませんでした。
今回も楽しく濃厚な一時。ありがとうございました。

2011年11月4日金曜日

ヒーリングストレッチ&リラクセーション

ストレッチクラスのお知らせです。
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ダンスセラピスト・原キョウコさんのヒーリングストレッチのワークの後にスイーツをお出ししています。白砂糖やバター・卵などの動物性の食品は使わずに、体に優しいおやつを作っています。

日時:11/6(日)14:00~16:30
場所:恵比寿社会教育館 和室(JR恵比寿駅/日比谷線恵比寿、広尾駅下車。渋谷駅、恵比寿駅からのバスもあります)

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11月というのに、温かい日が続いていますね。
今までの常識がだんだんと通じなくなるのを感じる今日この頃です。
私事ですが、変化変容真っ只中。そんな中、指針となるのがニュートラルな身体。
体に聴いて選択する。そこから少しずつ自分とつながっていきます。
ストレッチを通してニュートラルな身体を取り戻しましょう。