2012年5月31日木曜日

ヒーリングストレッチ&リラクセーション


ストレッチクラスのお知らせです。
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ダンスセラピスト・原キョウコさんのヒーリングストレッチのワークの後にスイーツをお出ししています。白砂糖やバター・卵などの動物性の食品は使わずに、体に優しいおやつを作っています。

日時:6/2(土)14:00~16:30
場所:恵比寿社会教育館 和室(JR恵比寿駅/日比谷線恵比寿、広尾駅下車。渋谷駅、恵比寿駅からのバスもあります)

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今回のテーマは「ことばにならないからだ」
詳しくはコチラを。

「感じる」にフォーカスすると、取り巻く世界のリアリティがくっきりします。呼吸と身体に意識して「いまここ」に立ち戻る。
本当はからだは全てをキャッチしているのに、思考がさえぎっていることってたくさんあるみたいです。
ストレッチのクラスでの身体感覚、ひらかれた身体を日常にも持ち帰っていただければと思っています。

私も今に自分のすべてをひらいておやつをつくりたいと思っています。