2012年7月5日木曜日

ヒーリングストレッチ&リラクセーション


ストレッチクラスのお知らせです。
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ダンスセラピスト・原キョウコさんのヒーリングストレッチのワークの後にスイーツをお出ししています。白砂糖やバター・卵などの動物性の食品は使わずに、体に優しいおやつを作っています。

日時:7/8(日)14:00~16:30
場所:恵比寿社会教育館 和室(JR恵比寿駅/日比谷線恵比寿、広尾駅下車。渋谷駅、恵比寿駅からのバスもあります)

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今回のテーマは「Love,yourself」
詳しくはコチラを。

Love,yourself いいですねぇ。
食べたいものを食べるとか、着たいものを着るとか、空をみるとか。
ささやかな嬉しい気持ちを育てていけるといいですね。

今が変わると過去が変わります。
今のささやかなうれしさの積み重ねが大きな流れになって、気づくと過去の体験を俯瞰できるようになります。
そして、過去のどんな体験も感謝に変わります。
そうしたら、その感謝を表現していきたいと思うのです。

知識として知るだけではなくて、体感していくことと自分の体験を信じることが本当に大切です。

頭は過去や未来や妄想やさまよいますが、身体はいつも今。体と仲良くなるのはとてもうれしいことです。